Descripción
Este alimento va a contar con las mismas propiedades que el cacahuete, es decir, al ser en su mayoría grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas ayudan a equilibrar las tasas de colesterol.
Además, contienen fibra y cantidades considerables de minerales como magnesio, cinc, fósforo, níquel y hierro en abundancia.
Entre sus beneficios encontramos en la intervención de la producción de la hormona de crecimiento y en el mantenimiento y la reparación de los sistemas inmunitario y nervioso; además, mejora la cantidad y la movilidad de los espermatozoides.
Tiene la capacidad de mejorar el estado de ánimo y sueño, conteniendo triptófano (aminoácido que el cerebro utiliza para producir serotonina).
Por último, es un gran ingrediente de la medicina china. También contaremos con las propiedades del chocolate, estando entre ellas su acción antioxidante, mantiene sano al corazón, es bueno para el cerebro, es un estimulante natural y ayuda a la salud de la piel entre otras.
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