Descripción
Entre las más importantes estarían: alto nivel de potasio (100 gramos de coco contienen hasta 600 mg de potasio, además, la presencia de este elemento permite regular los fluidos corporales y ayuda en la prevención de padecimientos reumáticos), es una importante fuente de fibra (ayuda a regular el tránsito intestinal y la digestión).
Por otro lado, es un gran antioxidante, antibacteriano y antiviral fortaleciendo el sistema inmunológico para prevenir enfermedades.
Por último, destacar que por cada 100 gramos que consumamos de este alimento estaremos introduciendo en nuestro organismo un total de unas 354 calorías.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.