Descripción
Las almendras son uno de los frutos secos más nutritivos del planeta, tienen un sabor delicado y dulzón, y contienen infinidad de propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Entre ellas destaca que ayudan a fortalecer los huesos, el cabello, la piel y son buenas para el corazón.
Merendar almendras o tomarlas a media mañana puede ayudar a mantener unos niveles saludables de colesterol; además, contienen más fibra que cualquier otro fruto seco.
Entre las propiedades tal y como se menciona antes se encuentra la característica de ser una gran fuente de energía por su aporte en carbohidratos; buenas para el corazón, para huesos y dientes, además de mejorar el sistema inmunitario.
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